"Vorbeugen ist besser als heilen"
(Christoph Wilhelm Hufeland, Arzt)
Die "Lüftungspause"
Videos zum Mitmachen!
Wer leistungsstark bleiben möchte, wer seine Atmung verbessern möchte, wer sein Immunsystem stärken möchte, der sollte bei jedem Lüften aktiv sein.
Die "Lüftungspause" sind kurze Videos zum Mitmachen. Gelüftet werden soll häufig. Verbindet es jedes Mal die Lüftungspause mit Gymnastik. Ihr werdet den Unterschied merken!
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